Ugrás a tartalomhoz
Studio SLO Pilates - viharkék logó
  • Főoldal
  • Óratípusok
  • Árak
  • Rólam
  • Kapcsolat
  • Blog
  • FOGLALJ IDŐPONTOT
  • Kliens portál
  • Főoldal
  • Óratípusok
  • Árak
  • Rólam
  • Kapcsolat
  • Blog
  • FOGLALJ IDŐPONTOT
  • Kliens portál
Foglalás

@STUDIOSLO_PILATES

Oldalfekvésben nincs hova bújni. 🌿 Itt nem a lendü Oldalfekvésben nincs hova bújni. 🌿 Itt nem a lendület dolgozik, hanem te: minden mozdulat lassú, pontos, tudatos. Mert a pilates nem arról szól, hogy milyen magasra emeled a lábad. Hanem arról, hogy tudod-e irányítani, merre és hogyan mozdul. It is all about control. Nálam kicsi csoportban (egyéni, duó vagy trió) dolgozunk, hogy minden mozdulatodra jusson figyelem. Nem kell előképzettség, ott kezdünk, ahol vagy. 👉 Foglalj próbaórát a profilomon lévő linken! // There's nowhere to hide in side-lying. 🌿 No momentum, no shortcuts. Just slow, precise, mindful movement. Pilates isn't about how high you lift your leg. It's about how well you control where it goes. It is all about control. I teach in individual, duo and trio sessions, so every movement gets my full attention. No experience needed. We start exactly where you are. 👉 Book a trial class via the link in my bio! #studioslopilates #budapestpilates #pilates #contrology #movewithcontrol
Van, hogy nem jut idő a mozgásra minden nap. De az Van, hogy nem jut idő a mozgásra minden nap. De az, hogy megérkezz a testedbe és odafigyelj magadra, ezzel az egyszerű gyakorlattal is elérhető. 🌿 Lassú, mély légzéssel megnyugtathatod az idegrendszeredet egy zűrös nap után vagy edzés után is. A mellkasnyitás pedig plusz ajándék: segít ellensúlyozni azt az előregörnyedt tartást, amit a mai hétköznapjaink, a telefon és az ülőmunka okoznak. ✨ Néha tényleg csak ennyi kell: mellkasnyitás, mély légzés, kilégzés… 🫁 Ja, és egy spine corrector. Az sem árt. 😄 // Some days there’s just no time for a full workout. But arriving in your body and checking in with yourself is possible with this one simple exercise. 🌿 Slow, deep breathing can calm your nervous system after a hectic day or after training. And the chest opener is a bonus: it helps counteract the forward-rounded posture so many of us pick up from phones and desk work. ✨ Sometimes all you need is a chest opener and one really good deep breath… 🫁 Oh, and a spine corrector. That doesn’t hurt either. #studioslopilates #pilatesbudapest #mélylevegő #spinecorrector
Mitől más a toe taps labdával? 👇 A labda a medenc Mitől más a toe taps labdával? 👇 A labda a medencéd alatt van. Először hátrabillented a medencét, aztán ahogy a láb lefelé megy, ellentartasz, hogy ne billentse vissza előre. Mivel a labda instabil, a tested folyamatosan stabilizál. Olyan mélyizmok kapcsolnak be, amikről talán nem is tudtad, hogy léteznek. A mozdulat ugyanaz, de a kontrollt itt nem lehet megúszni. 🎯 Próbáld ki, és írd meg kommentben, érzed-e a különbséget! 🤍 English: What makes toe taps different with a ball? 👇 The ball sits under your pelvis. First you tilt the pelvis back, then as the leg lowers, you hold against it so it doesn't tip your pelvis forward. Because the ball is unstable, your body has to keep stabilizing. Deep muscles switch on that you may not even have known you had. The movement is the same, but there's no way to cheat on control here. 🎯 Try it and tell me in the comments whether you feel the difference! 🤍 #studioslopilates #budapestpilates
Ma az utolsó nap, amikor a SLO30 kóddal foglalhats Ma az utolsó nap, amikor a SLO30 kóddal foglalhatsz próbaórát 30% kedvezménnyel — és ha utána bérletet is veszel, +10%-ot kapsz. Egyénileg vagy valakivel együtt, te döntesz. Ne halaszd tovább — ma éjfélig érvényes. 🇬🇧 Last day to use code SLO30 for 30% off your trial class, plus 10% more if you continue with a package. Solo or together — your choice. Don't wait — valid until midnight tonight. #studioslopilates #budapestpilatesenglish
Nem azzal kezdünk, amit a neten látsz a Pilatesről Nem azzal kezdünk, amit a neten látsz a Pilatesről. Szerintem ez a pre-Pilates, ami a klasszikus gyakorlatokat megelőzi — erősíti a testtudatosságot, összhangba hozza a légzést és a mozdulatot, és emellett az izomzatot is erősíti. Próbáld ki most, 30% kedvezménnyel a SLO30 kóddal, október 5-ig — és ha utána bérletet is veszel, +10%-ot kapsz. 🇬🇧 We don't start with what you see online. I believe this is pre-Pilates — what comes before the classic exercises — building body awareness, bringing breath and movement into alignment, and strengthening the muscles along the way. Try it now with 30% off, code SLO30, valid until October 5. #studioslopilates #budapestpilatesenglish #october
  • Főoldal
  • Óratípusok
  • Árak
  • Rólam
  • Kapcsolat
  • Házirend
  • Blog
  • Főoldal
  • Óratípusok
  • Árak
  • Rólam
  • Kapcsolat
  • Házirend
  • Blog
© 2026 Studio Slo Pilates, Charmet-Ferencz Ildikó – Minden jog fenntartva  | Adatvédelmi nyilatkozat | Készítette a Fae Design Studio